Sustainable Me
Hulp bij stress en burn-out klachten
Ben je vermoeid of continu gespannen? Heb je hartkloppingen? Kom je moeilijk in slaap of word je 's ochtends spontaan vroeg wakker? Voel je je gehaast, overprikkeld en sta je continu 'aan'? Heb je moeite met concentreren, ben je verstrooid of laat je geheugen je vaak in de steek? Heb je problemen met denken, plannen en organiseren? Vind je het moeilijk om grenzen te stellen en zeg je te weinig 'nee'?
Dan is de kans groot dat je (toch, een beetje) te gestrest bent!
Veel mensen vinden ‘stress’ niet okay. Stress wordt vaak gezien als een gevoel dat je beter niet kunt hebben. Maar stress is helemaal niet zo slecht als we denken. Als het kortdurend is tenminste.
Stress is een reactie van je lichaam op een verandering in je omgeving, waar je 24/7 voordeel van kunt hebben.
